曇りのち雨　最低気温９℃最高気温１４℃

朝いちばんは富士山が見えていたのですが次第に雲が広がり、すっきりしない空模様になった富士山麓です。
今日から全国的にお天気下り坂のようですね。
明日から３連休という方も多いと思いますが、あいにくの冷たい雨の休日の所が多くなりそうで残念ですね。
でも、空気がずい分と冷たく感じられるようになってきた今日この頃ですので、スポーツの秋、過ごしやすい陽射しの中、アクティブに動くのも健康、美容のために重要ですが、こんな日はお家で暖かい装いとハーブティーなどを飲んで体の中からも温ったまり、読書の秋や芸術の秋を満喫するように本を読んだり、DVD鑑賞やインドアでリラックスしてお寛ぎになるのも大事ですね。
身体のリズムにもメリハリをつけて体調を整えることも重要です。
今日で１０月もおわり、本格的な冬がまもなくやってきます。
身体の機能のスイッチをスムースに切り替えて外からお肌の乾燥対策の防備もバッチリして美しい素肌をしっかりお守りください。

今日も輝く貴女の美肌のために！