皆さんの今いるお部屋の湿度は　何％ですか

確認してみてください

湿度が10％下がると、お肌の乾燥は進みます

もし　今　お肌の乾燥が気になりだしていたら

お部屋の湿度を６０％に近づくように

お部屋の中に　濡れたバスタオルを干したり

スプレーボトルで散布してみたり

加湿器をお持ちの方は　是非　出してお使いくださいね

お肌にとって　乾燥は大敵です

角質層は　湿度が下がってくると

しっかりと剥がれないように　お肌を守っていますが

耐えきれなくなり　剥がれだします。

ピリピリして～　お肌がつっぱって～　　って経験のある方も多いと思います。

角質層が剥がれている証拠なんですよ

早く　お部屋の湿度をたっぷりにして見て下さいね

ご自身のお肌が　実感して頂けると思います

お部屋の湿度は　６０％以上　が最適と言われています。

湿度を６０％に保っていると

風邪もかかりにくくなりますよ

“カムカムＣ”を使ってビタミンCたっぷりソースを作ってみました

アイスクリーム、ヨーグルトにかけて食べると

甘酸っぱくて、とっても美味しいですよ

レシピ

　カムカムＣを３０～５０個(出来あがり量によって)を

　水4CC(ヒタヒタの水)に浸けて８時間～１０時間おく。

　ふやけたカムカムＣをスプーンで潰して

　ラベンダーのハチミツを大さじ１杯入れ

　混ぜたら出来上がり

　是非作ってみてね～～

先日、頭が割れるように痛く

熱を計っても熱はなく

病院に行こうか？と思うほどでした

ふと

もしかして…熱中症かも？と思い

急いで　香酢サワーを水で薄めて飲みました。

１0分したら　

　割れるような頭の痛さが　消えてきました

昨年も　

汗をかきながら掃除をしていたら

家の中で同じ症状の時に　香酢サワーを飲んで良くなりました。

夜、寝汗をかいて、

朝から会社で頭が痛い時に、香酢サワーでよくなりました。

部屋から部屋へ移動中、

室内外の温度差が激しく頭痛がした時に香酢サワーでよくなりました。

熱中症は、年齢に拘わらず、普段の生活の中で、

気づかないうちになることを、東京サロンでは実感しています。

今　　やＣＭで

経口飲料水 や スポーツドリンクに

ＢＣＡＡが入っていて　熱中症にいいってやっていますね

「BCAA」って　何かご存知ですか

アミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンの事

アミノ酸は 代謝機能を高め 生命維持に 必要なんです。

そのアミノ酸の中でも必須とされている成分が７～８種類あります。

ルリビオの香酢サワーには

必須アミノ酸の含有量がケタ違いに多いです

だから血液をサラサラにし、疲労を回復。

また、カプサイシンやガルシニアエキスなどが基礎代謝を高め

脂肪燃焼させ、血中コレステロールを低下させます

アミノ酸分析値(１００ｇあたり)

　バリン…１４２mg
　ロイシン…１６１mg
　イソロイシン…８５mg   BCAAが　いっぱい　入っています

　リジン…１０４mg
　ヒスチジン…７６mg
　フェニルアラニン…９５mg
　メチオニン…３８mg
　スレオニン…８５mg
　アルギニン…１２３mg
　チロシン…７６mg
　アラニン…１７１mg
　グリシン…１３３mg
　プロリン…２００mg
　グルタミン酸…６０９mg
　セリン…１１４mg
　アスパラギン酸…１８０mg
　シスチン…３８mg

水で割った香酢サワーを 冷蔵庫に常備しておくと 便利ですよ～

是非　ご家族の皆様で　元気にこの暑い夏を乗り切りましょう

私が最初にルリビオ洗顔に出合ったお話(18年前）

私は、洗顔は しっかりゴシゴシ洗うのが良いと思っていました

普段やっている洗顔を、国先生に見てもらったとき、

「そんな洗い方では お顔がかわいそう～」と言われ、

ルリビオの洗顔を見せてもらいました

（あの”老けない洗顔法”です）

ぶっかけジャバジャバ洗顔で…… 　

（もう、洗面台がベチャベチャになっちゃう）

拭けばいいでしょっ

（だって、お洋服が濡れるもん）

あら！お洋服は一枚しか持ってないの？お着替えすればいいで   しょっ

お顔は いくつ持っているの？お顔に替えは ないでしょ？

生まれた時から 死ぬまで、そのお顔でずっといくのよ！

だったら ずっとキレイな方が いいでしょ？

……当たり前のことなんですが、

あらためて 言われると、そーなんですよね

目からウロコでした

国先生は 手抜きのお顔は手抜きのお顔…とよく言われますが、

やはり、 お肌に「負担をかけない・正しくケアする」という事は、

当たり前のことを当たり前に するということなんですね

ルリビオ洗顔も 慣れてしまえば それ程むずかしいものでもなく、

これからも、洗面台を拭きながら（笑）、

お肌に負担のないルリビオ洗顔を がんばろうと思っています

こんにちは　ルリビオ東京サロンです

6月末までに エステを 受けて頂いた方に

3000円の エステ割引金券  3枚綴り券を プレゼントしています。

この機会に、是非一度 エステを ご体験ください。

東京サロンは

浅草線か日比谷線の<人形町駅>になります。

Ａ5の出口から出て頂いたら、右隣のビルの９階

徒歩30秒　　１階に小諸そばさんが入ているビルです。

また、新宿線の浜町駅を降りて　人形町の交差点まで　徒歩8分

半蔵門線の水天宮前駅を降りて　人形町の交差点まで　徒歩5分