よく　新陳代謝は２８日と聞きますが

お肌のどこが　代謝しているかご存知ですか

肌は　表皮　と　真皮　に分かれていて

「表皮」　の部分が代謝するんです。

表皮は

基底層で生まれて細胞が

有棘層⇒顆粒層⇒角質層と　押し上げられて

アカとなって　剥がれ落ちます。

これが　新陳代謝(ターンオーバー)　ですね

顔の表皮の厚みは　

０．1ミリくらい

とっても薄く　だからデリケート

お手入れする時は　極力ソフトに行うことが重要になります。

健康な表皮は

角質層が適度な水分を保ち

ターンオーバーと呼ばれる角質化が正常に行われます。

まず基底層で生まれた細胞が

徐々に押し上げられて

角質層に変化するまでに １４日

角質からアカになって自然にはがれ落ちるまでが １４日

だいたい２８日周期で皮膚は新しい細胞に生まれ変わります。

このターンオーバーの再生サイクルが２８日で保たれているのは

２３歳～２５歳まで

だから『２５歳がお肌の曲がり角』って言いますよね

２８日間で全ての細胞が入れ替わっていれば

若々しい肌に見えますよね

１００日もかかってしまうと

当然　老けた肌に見えてしまいます。

だから、

年齢を重ねる程 皮膚の新陳代謝を高め

２８日で皮膚を再生させるためのケアが大切になる訳なんです　

美肌の条件　と言ったら

　・うるおいがある肌

　・キメが細かく整っている肌

　・色素沈着がなく色白な肌

　・ハリのある肌

と、思いつきます。

この条件を　みたした肌は　どんな肌かなあと想像してみると

生まれたての赤ちゃんの肌

皆誰でも　生まれた時は　美肌ですよね～

でも、成長する間に　さまざまな要因で

そばかす、くすみが気になりだし

乾燥が　気になりだし

年齢を重ねるごとに　お肌の悩みが　増えていっている人が　多いと思います。

お肌の事を知れば

新陳代謝し　肌再生能力をいかし

いつまでも　健やかの肌を 維持するために

正しいスキンケアを 身につけ　

本来の肌再生力を 引き出し

健康の 皮膚細胞を 育て上げることが 大切です

これから　お肌の仕組みなど

ブログに書いていきま～す

あけましておめでとうございます

お客様に喜んで頂ける情報を提供できるよう

気持ちを新たにしています。

本年もどうぞよろしくお願いいたします

神奈川県　三浦海岸からの初日の出

髪の毛の洗い方は　どのように　行っていますか　　

何も考えずに　洗っていませんか

髪の毛と　髪の毛が　擦りあうと

お互いの髪を　傷つけず事になり

結果……

そこから　髪の水分が　抜けていく事になり

ツヤがなくなってしまいます

シャンプーをする時は、やさしく丁寧に行いましょう～

①髪が濡れると、絡みやすくなりますので

　濡らす前には　ブラッシングを

　 目の粗いくしで　髪をとかします。

②シャワーで頭皮にお湯が当たるように　濡らします。

　スタイリング剤がついていると　、泡立ちが悪く邪魔になり

　髪の毛どうしが　擦り合わさる原因につながります。

　夏場に汗をかいてベタベタしている時や　

　スタイリング剤をたくさん使った日などは

　しっかりと、予洗いをして頂くといいです。

　（頭皮にお湯を当てることで、頭皮の血行が良くなります）

※髪の毛が長い方は、

　下を向いて髪の毛を逆さまにして洗うのはNG

  キューティクルを壊してしまうことになりかねませんので、

　上を向いて　洗ってね～～

③シャンプーは　やさしく丁寧に

　シャンプーを手の平に５００円玉くらい（髪の毛の長さにもよります）とります。

　手に取った　シャンプーを手のひらで　泡立ててから

　髪の毛に馴染ませます。

　しっかりと　泡立つまで　モミ洗いしてくださいね

　泡立ってきたら、ゆっくりと　頭皮を指の腹で洗っていきます。

　前回お話しした　頭皮マッサージをやってみてね

④泡が髪の毛全体にいきわたったら　そのままおいて

　待っている間に、私は　身体を洗います。

　（ルリビオのエステシャンプーは身体も洗えるので…）

頭皮、頭髪を健やかに保つ美容成分(植物抽出エキス）

　アルニカ花エキス

　アエフェロックス葉エキス

　オドリコソウ花／葉／茎エキス

　オランダカラシ葉／茎エキス

　ゴボウ根エキス

　セイヨウアカマツ球果エキス

　ムラサキ根エキス

　ラベンダー花エキス

　ローズマリー葉エキス

　ローマカミツレ花エキス

ルリビオエステシャンプーは、

頭皮の皮脂汚れに働きかけ、スカルプケア

植物抽出エキスが髪に浸透し　ダメージヘアに働きかけ

キューティクルを整え　髪にツヤを与えてくれます

⑤しっかりと頭皮と髪の毛全体の泡をきれいに洗い流してください。

   　洗い流しは　すっきり　としています。

皆さんご存知ですか

お肌の老化につながる原因の1つに「頭皮のゆるみ」があります。

頭皮が健康でないと・・・

お顔にまで悪い影響が…

さらに、抜け毛やフケの原因にも……　

どこかで聞いたことがあるんですが…

（人間の皮膚は1枚の皮でつながっていて

つむじで、束ねているらしいです。）

だから、

頭皮がゆるむと当然１枚の皮でつながっているお顔にも

影響が出てきてしまいます

一度ご自身の頭皮を上下左右に動かしてみてください

上下左右に１㎝くらい動けば大丈夫

固くなった頭皮は血行が悪くなり

キチンと栄養が届いていないかもしれません。

そこで血行を促進させる効果のあるのが

   頭皮マッサージ

頭皮の血行が良くなるとお顔が美肌に

美しい髪にもなります。

あと～

頭皮のマッサージは入浴時の身体が温まった時がおススメ

シャンプー時に一緒にやってみてください

　頭皮マッサージのやり方　

指の腹を使って優しくおこなってください。

まず、小さく円を描きながらつむじに向かって動かします。

⇒耳の横からつむじに向かって

⇒おでこの方からつむじに向かって

⇒襟足からつむじに向かって

⇒下からつむじに向かってマッサージします。

★髪の毛は下向きに生えているため下から頭皮を持ち上げるように行います。

耳の横には、大きなリンパ節もあるためリンパも流れて

いいですよ

※頭皮マッサージは長くても５分

シャンプー時に毎回でしたら２分もやれればいいですよ

毎日の積み重ねで、頭皮は柔らかくなってきます。

是非、皆さん今日から

入浴時にシャンプーしながら頭皮マッサージを試してみてくださいね

次回は髪の毛の洗い方を～～　

また見てくださいね